Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3685 kcal
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Grasa: 178,63g | Prot: 115,44g | Carbh: 120,18g.
Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Cena: Sauvignon Blanc, Weißer Tafelwein, Rosewein, Sekt, Mettwurst, Büsch Nussecke, Käsewurst, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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