|
Вставала на весы 3 раза) таки 70,1. Хотя несколько дней стоял. Главное делать монотонные действия постоянно и результат обязательно будет 💪🏻. Жду жду первую 6🤗
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 86,60g | Carbh: 89,69g.
Desayuno: Просто Молоко Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Вернер Балык Сырокопченый. Almuerzo: Дикси Виноград Кишмиш, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Хорошее Дело Сливки 10%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Greenola Морковь по-Корейски, Bombbar Topping Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|