Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 67,15g | Carbh: 304,91g.
Desayuno: Bimbo Takis Hot Chilli, Café com Açúcar, Vitarella Maizena Integral. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Milho Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Mococa Mistura de Leite, Soro de Leite, Creme de Leite e Gordura Vegetal, Quero Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Cena: Filé de Peixe Empanado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Batata Doce, Sopa de Legumes com Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Aipim. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de saramaral
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