Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 97,12g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lattuga, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Mature Cotte, Pomodori. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Pesca Noce. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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