Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2011
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 77,74g | Prot: 106,06g | Carbh: 276,05g.
Desayuno: Brown Ale, 14" Meat and Vegetable Pizza, Cheddar Cheese, Bacon, Scrambled Egg, Whole Wheat Bagel. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, Cream (Half & Half), Protein Monster - Vanilla. más...
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3723 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de federale01
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