20.08 Вес 82.5 ОР 30 ОГ 96 ОТ 88 ОБ 105
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 77,03g | Prot: 90,64g | Carbh: 185,78g.
Desayuno: Липовый Край Детокс "Абрикос", Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Шарлотка с какао, Сарапульский Хлебокомбинат Булочка с Отрубями, Вода, Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Марти Килька Балтийская Пряного Посола, Легкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Яйцо с лисичками, Кукуруза Вареная. Cena: Сарепта Масло Горчичное, Му-Му Салат Овощной , Шашлык из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз, Му-Му Салат Овощной, Сарепта Масло Горчичное, Вернер Шашлык Свиной, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста, Шарлотка с какао, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Легкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Малиной без Добавления Сахара, Арбуз. más...
|
|
2852 kcal
|
Ejercicio:
Step - 55 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|