Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 28,15g | Prot: 61,13g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Lätta Halbfettmargarine, Magerquark, Leerdammer Leger, Mehrkornbrot. Almuerzo: Paprika Mix, Pizza-Tomaten Stückig, Junger Gemüsemais, Hähnchenbrustfilet, Natur Reis, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Limette, Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilischoten, Koriander. Cena: Bitburger Herb Alkoholfrei, Cocktailtomaten, Passierte Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Rigatoni, Rucola, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Müller Joghurt mit der Ecke Schwarzwälder-Kirsch. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schnutchen66
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