Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 66,92g | Prot: 74,45g | Carbh: 176,89g.
Desayuno: Кофе, Батон Нарезной, Сыр Российский. Almuerzo: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Золотые Луга Кефир 1%, Сосиски, Кабачки Жареные, Арбуз, Сыр Российский, Кофе. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Диета62
|