Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 78,57g | Prot: 106,68g | Carbh: 252,93g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Almuerzo: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Integral Cozido, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Branco, Couve Refogada. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Semidesnatado, União Açúcar Mascavo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey , Banana, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nutricionista RoxyPerdigao
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