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Meh, stress at home, stress at work, had to take a break. Going back on diet today!
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 55,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2336 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 96,00g | Carbh: 362,30g.
Desayuno: Kwik Trip Sunrise Breakfast Pizza, Starbucks Doubleshot Dark Chocolate Coffee & Protein. Almuerzo: Baby Carrots, Simply Asia Shiitake Mushroom Rice Noodle Soup Bowl. Cena: Subway Mayonnaise, Subway Turkey Breast Meat, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Fuji Apples, Snapple Peach Iced Tea, Spitz Smoky BBQ Sunflower Seeds. más...
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4446 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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