Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 117,53g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaGaldino
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