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Bom dia!
Grávida de 6 meses, já ganhei 10 kg na gestação. Sempre engordo muito. Passo mal e sinto falta de ar. A partir de agora vou contar calorias pra não subir muito de peso. tentar ganhar menos peso.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 82,88g | Carbh: 186,34g.
Desayuno: Margarina, Café Gelado com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Suco de Cajá, Caldo de Carne com Ovos. Cena: Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Farinha de Mandioca. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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