|
Каждые-100 гр маленькая радость! Знаю что всё делаю правильно, главное не останавливаться и делать монотонные шаги в верном направлении!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 90,89g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Просто Молоко Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Яйцо. Almuerzo: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Село Зеленое Сыр Сливочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Greenola Морковь по-Корейски, Хорошее Дело Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Cena: Пятерочка Багет Фитнес, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Bombbar Topping Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|