Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3809 kcal
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Grasa: 70,26g | Prot: 262,04g | Carbh: 518,28g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Banana, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Delta Cevada Soluvel Seara, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Cem Porcento Chia em Sementes. Almuerzo: Polvo Cozido, Continente Esparguete de Trigo Integral, Chá (Infusão), Café Expresso. Cena: Bife de Peru Grelhado, Continente Esparguete de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: SEIA Requeijao de Ovelha, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Banana, Gold Nutrition Fast Recovery, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Opey Bolacha Maria Integral, Gold Nutrition Fast Recovery, Banana, Dulano Peito de Frango, SEIA Requeijao de Ovelha, Pão Multi-Cereais, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Futebol - 1 hora y 48 minutos, Body Pump - 54 minutos, Musculaçao - 1 hora, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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