Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 83,60g | Prot: 53,83g | Carbh: 154,99g.
Desayuno: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Арбуз. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de От 70 до 55
|