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alhamdulillah setelah 3 hari udh mulai ada penurunan .. 🤗🤗 jd makan semangaaat
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 93,99g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: Telur Rebus, Sunpride Banana. Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Diamond Fresh Milk, Puro WPRO Whey Protein, Telur Rebus, Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiqueee
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