Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 100,31g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Говядина Постная, Клубника, Пшенная Каша с Тыквой, Красная Цена Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Яблонька Компот Ягодный , Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные, Скумбрия Холодного Копчения, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Жареный Картофель. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Растишка Желе Вишня, Черешня, Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|