Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 97,39g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Ja! Walnusskerne, Nektarinen, Dr. Oetker Sahnesteif , Milram Magerquark 0,3% Fett, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Sojasoße, Teriyakisoße, Bamboo Garden Tandoori-Paste, Möhren, Beste Ernte Peperoni Mild, Gut & Günstig Sonnenmais, Tomaten, Aldi Spitzpaprika, Bulgur (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Seelachsfilet, REWE Bio Black Tiger Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peach Pie. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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