Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
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125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 45,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1863 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 94,28g | Carbh: 214,03g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualy Margarina (com Sal), Padaria Pão Francês. Almuerzo: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: St. Marche Cookie Red Velvet, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Minas, Godam Requeijão Light, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Abacaxi. más...
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3292 kcal
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Ejercicio:
Bike Vitor - 40 minutos, Musculação Vitor - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de VITOR BROEDEL
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