Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 90,93g | Carbh: 21,81g.
Desayuno: Salmon, Kraft Mayo, Kroger Fresh Selections Broccoli Slaw. Almuerzo: Spinach, Egg, Simple Truth Natural Turkey Burger. Cena: Kraft Mayo, Kroger Fresh Selections Broccoli Slaw, Kroger salmon burgers. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kraft Mayo, Dole Broccoli Slaw, Kraft Mayo, Kroger Fresh Selections Broccoli Slaw. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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