Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 68,88g | Carbh: 111,82g.
Desayuno: 마이밀 뉴프로틴. Almuerzo: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Cena: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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