Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 101,82g | Prot: 66,50g | Carbh: 333,48g.
Almuerzo: Albany Brown Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: Fry's Vegetarian Falafels, Pick n Pay Chunky Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Castle Lite, Naartjie, Truda Pretzels Honey & Mustard, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Jams and Preserves, Truda Pretzels, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, Coffee, Oreo Oreo Original. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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