Diario de SabineS85, 23 ago. 24

Ik ga, met dit gewicht, vakantie houden 😃
Ik zat afgelopen 2 maanden in een heel klein calorietekort maar viel niet echt af.
Ik zat hoger in koolhydraten want stapte van het koolhydraatarm eten af.
Ik hield vocht van zout- en koolhydraten veel langer vast dan normaal. Waar het eerder in 1 a 2 dagen kwijt was duurde dat nu gerust een week en dat frustreert me zo nu en dan.
Ik krijg aanstaande zondag vakantie en dan wil ik niet nog een week bezig zijn met wegen of keuzes maken die zout en koolhydraatarmer zijn zodat de weegschaal wat liever is. Ik probeer komende maand rond AMR te eten en de balans vast te houden.
Volgende gewichtsinvoer is vrijdag 27 september. Ik ga vanaf eind volgende week 3 weken op vakantie naar Oostenrijk en Italië. Ik blijf gewoon mijn maaltijden zo nu en dan posten en reageren op al jullie berichten. Tschüss en ciao! 😚

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.