Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 104,92g | Carbh: 154,74g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada. Cena: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Churrasco, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético (250ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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