Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 123,35g | Carbh: 197,54g.
Desayuno: Ovo Mexido, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia. Almuerzo: Mexerica, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. Cena: Manga Palmer, Pullman Pão Integral 30%, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Raiz do Bem Damasco Seco. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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