Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 94,41g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Pesca Noce, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine Cotte, Mozzarella, Formaggio Brie, Fontina, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Caffè (Espresso). más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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