|
знаете, что я вам скажу, вот это всё нытьё, отёки, мечтания, они все повышают кортизол, гормон стресса, который купируется, конечно же активностью, повышееность, ПОЭЭТОМУ, ПОЭЭТОМУ, БУДЬТЕ ГИПЕРАКТИВНЫМИ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, И НЕ ГРУСТИТЕ , И МЕЕЕЕЧТАААЙТЕ, МОЖЕТ БЫТЬ В ОДИН ДЕНЬ ВАМ СТАНЕТ НАМНОГО ЛУЧШЕ
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 39,03g | Prot: 36,01g | Carbh: 190,66g.
Desayuno: Сахар, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Шоколад Молочный. Almuerzo: Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы. Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Плов. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|