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Tag 3 ohne Schmökern… Die Richtung stimmt schon mal.
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 65,11g | Prot: 131,17g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Ei, Gut Ponholz Oberkeulensteaks, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Harry Toastbrot . Almuerzo: Ebly Sonnenweizen, Rote Paprika, Gut Ponholz Oberkeulensteaks. Cena: Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Cucina Nobile Salsiccia Fenchel, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, De Cecco Semola. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dole Ananas, ESN Designer Whey Almond Coconut. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Beeindruckend 👏🏻
Fährst Du Defizit? Oder clean im ETB?
25 ago. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also eigentlich sollte es im ETB sein, war aber die Woche ganz gut im Defizit.
25 ago. 24 por el miembro: karsten.degen
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Peso Histórico de karsten.degen
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