Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 73,69g | Carbh: 156,07g.
Desayuno: Honig, Alpenmark Frischkäsefass, Golden Toast Vollkorn Toast, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, Äpfel, Dulano Salami. Almuerzo: Bahlsen Be Happy Kekse, Mars Celebrations (10g), Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Cena: Gekochtes Ei, Banane, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, REWE Bio Cashewkerne. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, bodyX - 50 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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