Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 112,49g | Prot: 127,76g | Carbh: 332,56g.
Desayuno: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Cucumber (Peeled), Turkish Coffee. Almuerzo: White Rice (Short-Grain, Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten), Carrots, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Prickly Pears, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Plain Bread Sticks, Planters Deluxe Mixed Nuts, Prickly Pears. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Yay - almost down 50 pounds!
19 ago. 15 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de desperate1964
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