Diario de RobertoMexiko, 26 ago. 24

Anfang August aus dem Urlaub zurück mit 98 kg jetzt wieder zurück auf dem Stand vor dem Urlaub. 💪🏼🎉 Jetzt weiter Gas geben und unter 90 Kilo kommen. Drückt gern die Daumen, für jegliche Tipps bin ich jederzeit empfänglich 😅👍🏼

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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825 kcal

Grasa: 8,21g | Prot: 56,16g | Carbh: 132,58g.   Desayuno: Barilla Nudeln Gekocht, Kaffee mit Milch, Banane. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Napoli. Pasa Bocas / Otros: Banane, Milchschnitte. más...

2719 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...