Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 108,25g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, VOLT Energy Энергетический Напиток, Экомилк Творог 5%. Almuerzo: Банан, Хлеб Зерновой, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. Cena: Арбуз, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Банан, VOLT Energy Энергетический Напиток . más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinapolyakova0
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