Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 40,32g | Prot: 67,19g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: Dr. Oetker Karbonat, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Salça, Limon Suyu, Maydanoz, Soğanlar, Saban Yeşil Mercimek, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabak. Almuerzo: Halis Siyah Kuru Üzüm, Bitkisel Çay, Tarçın, Hindistan Cevizi, Kahve (Demlenmiş), Şeftali. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Turşu, Arifoğlu Susam, Filiz Arpa Şehriye , Yumurta, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Superfresh Mısır , Yeşil Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Şeker, Süt, Şeftali. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mervezmc
|