Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 120,35g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Feijão Carioca Cozido, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Veggie Edamame, Pullman Pão Integral 30%, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Nanica, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Molho Pesto, Bem Brasil Mini Hash Brown, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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