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berat rata2 minggu ini 64,59kg 🥳🥳🥳🥳 berat rata2 minggu lalu 65,80kg
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 47,55g | Carbh: 136,27g.
Desayuno: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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