Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 64,48g | Carbh: 319,79g.
Desayuno: 푸르밀 미숫가루 우유, 호두, 말린 호박씨, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 현미그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: CJ 속초코다리냉면. Cena: 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 애슐리 매콤낙지볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 금풍제과 보리건빵 (30g), 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g), 해태 에이스 바스크치즈케이크, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 29 minutos, Sentado - 5 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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