Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2020 kcal
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Grasa: 79,75g | Prot: 177,21g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Nova Açores Leite Meio Gordo, Morangos, Danone Danacol Morango. Almuerzo: Azeite, Ovo Cozido, Continente Miolo de Camarão, Alface de Folha Verde, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Continente Douradinhos de Pescada, Água (Engarrafada), Fiambre Fumado (Cozido), Terra Nostra Queijo Flamengo, Broa de Milho. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montañismo - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Corpo de sonho
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