Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 24,73g | Prot: 131,43g | Carbh: 317,49g.
Desayuno: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Hellmann's Maionese. Almuerzo: Purê de Batata, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Palmito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Habib's Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Maçã, Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Vigor Iogurte Batido, Banana, Mexerica, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Maçã. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 13/kph - 21 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceribeli
|