Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 149,23g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Creme de Milho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Cena: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Uísque, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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