Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 99,87g | Carbh: 322,86g.
Desayuno: Patê de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Sírio, Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Itambé Leite Semidesnatado, Adaptogen Tasty Mass. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão Sírio, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite Semidesnatado, Adaptogen Tasty Mass. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montañismo - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nutricionista RoxyPerdigao
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