Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2802 kcal
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Grasa: 118,73g | Prot: 176,65g | Carbh: 253,50g.
Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Grelhados, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Naturovos Albumina, Beterraba Cozida, Gengibre, Suco de Abacaxi, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Cena: QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Queijo Branco, Itambé Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Pão Sírio, Adaptogen Tasty Whey. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Sírio, Itambé Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Adaptogen Tasty Mass. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nutricionista RoxyPerdigao
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