Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2011
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 65,30g | Carbh: 212,01g.
Desayuno: del monte diced peaches, Coffee (Instant), Vanilla Caramel coffee creamer, 100% Whole Grain Oatmeal, No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Provolone Cheese, Diet Wild Cherry Pepsi, 6" Black Forest Ham. Cena: Sugar Free Singles To Go, Pepperjack Cheese, 6" Cold Cut Combo. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Whole Fruit Bars - Lime, Strawberry, Wild Berry, Skippy, E.D. Smith, nature's own. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 7 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Khara_R
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