Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 44,77g | Carbh: 181,47g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Orek. Cena: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yant yant
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