Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 94,14g | Prot: 132,56g | Carbh: 168,94g.
Desayuno: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Queensberry Geléia de Morango. Almuerzo: Nhoque, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado). Cena: Growth Supplements Whey Concentrado, Abóbora Moranga, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Mabel Bolacha Leite, Lacta Chocolate Branco com Oreo, Snickers Pé de Moleque . más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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