Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 61,87g | Prot: 80,86g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Yayla Basmati Pirinç. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Ülker Çikolata %80 Bitter. Cena: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur, Yayla Beyaz Kinoa, Saban Yeşil Mercimek, Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Pasa Bocas / Otros: Sirke, Şeftali, İncir Reçeli, Hindistan Cevizi, Bal, İçim Labne, Şeftali. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mervezmc
|