|
Gisteren OMAD, laatste dagen zijn ook wat anders geweest qua tijden en hoeveelheid van eten, maar vandaag weer proberen 3 maaltijden op normale tijden….
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 98,34g | Prot: 85,99g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Basterdsuiker, AH Hollandse Aardbeien, Almhof Plantaardige Chocolademousse. Almuerzo: Philadelphia Zuivelspread Plantaardig, Tomaten, AH Brood met Dadel en Cashewnoot, Avocado, Leerdammer Lightlife. Cena: Aviko Zwitserse Aardappelschotel, Tomaten, AH Kabeljauwfilet, Courgette, AH Boeren Salade. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Zuivelspread Plantaardig, Céréal Hagelslag Puur, AH Rookkaas 40+ Chili, AH Dunne Maiswafels Proteine. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
…. Nieuw medicijn gekregen gisteren, “Neem het maar tijdens het eten in, want je krijgt direct maag en darmklachten.”. Okee.. Nou. Zal wel los lopen, dacht ik. 🫣 Echt niet! Gisteravond begonnen. 😱 Ik heb het geweten hoor! Hopelijk is die bijwerking snel verdwenen.. Tegen alle verwachtingen in, vannacht best goed geslapen. Kijken of ik komende dagen mijn hoofd een beetje uit de pieker stand kan houden.
29 ago. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|