Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 73,56g | Carbh: 174,15g.
Desayuno: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Domino Sugar Sugar. Almuerzo: Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Grape Tomatoes, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Pilaros Pitted Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Cena: 365 Shells & Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Great Value Creamy Peanut Butter, Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Candy Bite Cookies, Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mars2kids
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