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Nimbang Bangun Tidur
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 47,22g | Carbh: 217,58g.
Desayuno: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek, Serundeng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Mangga, Jeruk Bali, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nanas. Cena: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Ikan Gurame, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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1188 kcal
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Ejercicio:
sepedaan - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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