Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 79,20g | Prot: 133,23g | Carbh: 190,31g.
Desayuno: Кофемашина Капучино, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Кукуруза Вареная, Обычные Блины, Три Корочки Сухарики, Курица Вареная, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике, Самокат Сэндвич-Ролл с Форелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КристиDi
|