Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 143,59g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Cena: Friboi Entrecot, Risoto de Funghi. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Lacta Bis Black. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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